La palla da ginnastica ActiBreathe Anti-burst Ball è pensata per gli esercizi di stabilità del core e può essere utilizzata con il DVD di allenamento ActiBreathe AbsCoreMore o in altri allenamenti per il core. Per sedersi, mantenere i piedi appoggiati a terra e il busto eretto, con bacino, spalle e orecchie allineati; le ginocchia dovrebbero essere alla stessa altezza del bacino o leggermente più in basso.
ActiBreathe Anti-burst Ball: caratteristiche
Per allenare la stabilità del core
La palla offre un supporto per gli esercizi di equilibrio e per il lavoro sui muscoli addominali.
